Nos Cours de Yoga
Découvrez les différentes pratiques et trouvez celle qui vous correspond
AntiGravity®
Une parenthèse suspendue où le corps se libère et s'allège.
Dans un hamac enveloppant, les mouvements mêlent renforcement doux, étirements profonds et mobilité articulaire. Cette pratique décompresse la colonne vertébrale, soulage les tensions et procure une sensation de détente unique. Un moment pour respirer, s’étirer et retrouver de l’espace dans son corps.
- Décompression de la colonne vertébrale
- Renforcement musculaire doux
- Étirements profonds et mobilité articulaire
- Soulage les tensions et procure une sensation de détente
Yoga Vinyasa
Un yoga fluide et vivant, où chaque posture s'enchaîne au rythme de la respiration.
Le Vinyasa relie force, souplesse et mouvement conscient pour harmoniser le corps et apaiser l’esprit. Une pratique qui énergise, recentre et invite à une présence plus douce à soi.
- Relie force, souplesse et mouvement conscient
- Harmonise le corps et apaise l'esprit
- Pratique qui énergise et recentre
- Améliore la présence douce à soi
Pilates
Une approche douce et profonde du mouvement.
Le Pilates renforce la posture, tonifie les muscles en finesse et rééquilibre le corps grâce à une respiration calme et contrôlée. Idéal pour retrouver stabilité, confort corporel et bien-être durable en douceur et avec intention.
- Renforce la posture
- Tonifie les muscles en finesse et rééquilibre le corps
- Améliore la stabilité et le confort corporel
- Utilise une respiration calme et contrôlée
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